Dbanie o sylwetkę i opcje żywieniowe w kolarstwie romantycznym.

2023-02-12, 23:34

Lazurower

Dbanie o sylwetkę i opcje żywieniowe w kolarstwie romantycznym.

2023-02-12, 23:34

Lazurower

Bonjour!

Dziś – w odpowiedzi na Wasze pytania – wracam do tematów żywieniowo-sportowych. Opowiadam, jak się odżywiam, jak pilnuję właściwej dla mnie masy ciała oraz co robię, aby kompleksowo rozwijać nie tylko nogi, ale i resztę ciała. Podrzucam Wam moje ulubione kanały Youtube, które są dla mnie obecnie inspiracją w temacie żywienia oraz ćwiczeń ogólnorozwojowych. Obecnie nałogowo oglądam zwolennika naturalnych metod ćwiczeń ciężarem ciała oraz miłośnika „czystej michy” – Youtube@kboges a w tematach prostych metod na zdrowe odżywianie polecam kanał – YouTube@drbartekpl

Te dwa przykłady świetnie obrazują, jak niewiele trzeba, aby czuć się dobrze i być zdolnym do pokonywania własnych barier i ograniczeń. Warto przy tym pamiętać, że każdy z nas jest inny, na każdy organizm może działać co innego i wszelkie zawarte tu porady należy oczywiście skonfrontować z własnymi możliwościami.

Jeżeli macie pytania w tym temacie – zadajcie je w komentarzach – chętnie podzielę się swoimi licznymi doświadczeniami!

Obecnie przy wzroście 175 cm ważę 75kg – 76kg i są dla mnie optymalne wartości.

Dzięki za uwagę, do zobaczenia w kolejnych odcinkach!

Pozdrawiam, Krzysiek!

Losowe historie

Wszystkie historie, ułożone chronologicznie, znajdziesz tutaj.

Kolarstwo Romantyczne: francuskie wina z Château de Bellet

2023-04-04|Tags: , , , , , , , |

Bonjour! Dziś zapraszam na relację z kolejnej wizyty we francuskiej winiarni. Tym razem - wraz z grupą znajomych - wybraliśmy się do Chateau de Bellet - https://www.chateaudebellet.com/ - by skosztować lokalnych przysmaków. Ciekawa lokalizacja, zacne towarzystwo i piękna pog [...]

Go to Top