Dbanie o sylwetkę i opcje żywieniowe w kolarstwie romantycznym.

2023-02-12, 23:34

Lazurower

Dbanie o sylwetkę i opcje żywieniowe w kolarstwie romantycznym.

2023-02-12, 23:34

Lazurower

Bonjour!

Dziś – w odpowiedzi na Wasze pytania – wracam do tematów żywieniowo-sportowych. Opowiadam, jak się odżywiam, jak pilnuję właściwej dla mnie masy ciała oraz co robię, aby kompleksowo rozwijać nie tylko nogi, ale i resztę ciała. Podrzucam Wam moje ulubione kanały Youtube, które są dla mnie obecnie inspiracją w temacie żywienia oraz ćwiczeń ogólnorozwojowych. Obecnie nałogowo oglądam zwolennika naturalnych metod ćwiczeń ciężarem ciała oraz miłośnika „czystej michy” – Youtube@kboges a w tematach prostych metod na zdrowe odżywianie polecam kanał – YouTube@drbartekpl

Te dwa przykłady świetnie obrazują, jak niewiele trzeba, aby czuć się dobrze i być zdolnym do pokonywania własnych barier i ograniczeń. Warto przy tym pamiętać, że każdy z nas jest inny, na każdy organizm może działać co innego i wszelkie zawarte tu porady należy oczywiście skonfrontować z własnymi możliwościami.

Jeżeli macie pytania w tym temacie – zadajcie je w komentarzach – chętnie podzielę się swoimi licznymi doświadczeniami!

Obecnie przy wzroście 175 cm ważę 75kg – 76kg i są dla mnie optymalne wartości.

Dzięki za uwagę, do zobaczenia w kolejnych odcinkach!

Pozdrawiam, Krzysiek!

Losowe historie

Wszystkie historie, ułożone chronologicznie, znajdziesz tutaj.

Gravel Stajvelo Roca – warianty i personalizacja

2023-07-19|Tags: , , , |

Bonjour! Dziś zapraszam na zamknięcie przygody z gravelem z Monaco - Stajvelo Roca. Omawiam doświadczenia z tym rowerem oraz prezentuję jedną z personalizowanych konfiguracji - marka oferuje taką usługę, czyniąc ten model jeszcze bardziej wyjątkowym. Dobra okazja, by nieco w [...]

LB le Chocolat – Kolarska Wizyta w Krainie Czekolady!

2023-03-23|Tags: , , , , |

Bonjour! Dziś wraz z Waszą ulubioną Aleksandrą zapraszamy na smakowitą wycieczkę do LB le Chocolat - malutkiej manufaktury czekolady zlokalizowanej w miasteczku Mougins, w zachodniej części Lazurowego Wybrzeża. Przyglądamy się siedzibie firmy, procesowi produkcji wspaniałych [...]

Go to Top