Dbanie o sylwetkę i opcje żywieniowe w kolarstwie romantycznym.

2023-02-12, 23:34

Lazurower

Dbanie o sylwetkę i opcje żywieniowe w kolarstwie romantycznym.

2023-02-12, 23:34

Lazurower

Bonjour!

Dziś – w odpowiedzi na Wasze pytania – wracam do tematów żywieniowo-sportowych. Opowiadam, jak się odżywiam, jak pilnuję właściwej dla mnie masy ciała oraz co robię, aby kompleksowo rozwijać nie tylko nogi, ale i resztę ciała. Podrzucam Wam moje ulubione kanały Youtube, które są dla mnie obecnie inspiracją w temacie żywienia oraz ćwiczeń ogólnorozwojowych. Obecnie nałogowo oglądam zwolennika naturalnych metod ćwiczeń ciężarem ciała oraz miłośnika „czystej michy” – Youtube@kboges a w tematach prostych metod na zdrowe odżywianie polecam kanał – YouTube@drbartekpl

Te dwa przykłady świetnie obrazują, jak niewiele trzeba, aby czuć się dobrze i być zdolnym do pokonywania własnych barier i ograniczeń. Warto przy tym pamiętać, że każdy z nas jest inny, na każdy organizm może działać co innego i wszelkie zawarte tu porady należy oczywiście skonfrontować z własnymi możliwościami.

Jeżeli macie pytania w tym temacie – zadajcie je w komentarzach – chętnie podzielę się swoimi licznymi doświadczeniami!

Obecnie przy wzroście 175 cm ważę 75kg – 76kg i są dla mnie optymalne wartości.

Dzięki za uwagę, do zobaczenia w kolejnych odcinkach!

Pozdrawiam, Krzysiek!

Losowe historie

Wszystkie historie, ułożone chronologicznie, znajdziesz tutaj.

Kolarski TOP Lazurowego Wybrzeża: Gorges du Cians!

2023-03-28|Tags: , , , |

Bonjour! Alpy Nadmorskie ponownie dostępne! Kalendarzowa Wiosna przyniosła na Lazurowe Wybrzeże naprawdę słuszne kolarskie temperatury, pozwalające "na krótko" wybierać się w wyższe partie gór! Z okazji tej skorzystali Maja oraz Piotr, których zabrałem na jedną z najpiękniej [...]

Odmieniony Kross Vento / Lazurower / w akcji + pogodowy luty na Lazurowym.

2023-02-22|

Bonjour! Po nieco przydługim, ale bardzo owocnym pobycie w Polsce, wracam na Lazurowe wyposażony m.in. w "nowy" rower, którym jest dobrze przez Was przyjęty, przemalowany Kross Vento 7.0. Świetna robota wykonana przez Artura z https://www.instagram.com/artgrafix/ oraz mechan [...]

Go to Top